你好，很高兴为你回答问题，发困无力没精神，总想睡觉，考虑与血压增高、血脂及血糖异常有关。也考虑与压力过大、过于疲惫、精神长时间处于紧绷状态有关。建议睡前洗热水澡、热水泡脚等舒缓身心，缓解压力。生活方面，建议保证睡眠质量，避免不规律作息，避免过度劳累，可适度进行体育锻炼，但要避免过度锻炼以增强自身体质，增强抗病能力。饮食方面，建议避免饮酒醉酒，少吃辛辣刺激性食物。症状较严重者，建议患者及时到实体医院就诊，查明原因，明确诊断，对症治疗，避免耽误病情。这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
发困无力没精神总想睡觉
医生你好，请给我一些建议，发困无力没精神总想睡觉
吉林市人民医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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