根据你的问题，如果想延缓更年期，就是要好好的保养卵巢女性在45岁左右就开始进入更年期卵巢功能下降，雌激素下降，这个时候就会出现一些更年期的症状，比如说有心慌、乏力、烦躁，甚至是有潮热。另外，有骨质疏松，泌尿系统的感染和老年性的阴道炎，如果想延缓更年期。要注意，在40岁左右的时候，女性的压力就不能太大，要规律的生活，晚上不能熬夜，另外要注意多吃一些肉蛋奶，增加营养，增加抵抗力，而且在日常的生活中要注意补充雌激素，建议每天喝一杯新鲜的豆浆。这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
女人怎样延缓更年期
我想咨询一下这个情况，请问女人怎样延缓更年期
蓬莱市中医医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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