平时规律生活，劳逸结合，适量运动，少吃辛辣刺激性食物，避免熬夜。
生命的活动是离不开水分的，如果口干的话，需要适当增加饮水量。
生命的活动是离不开水分的，如果口干的话，需要适当增加饮水量。
按照体质喝水每天最好是1200毫升左右，能满足身体的代谢。
一天喝多少水最好？
平时不爱喝水，最近感觉嘴好干，正常的一天到底喝多少水呢？
宁夏医科大学总医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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