在平时的话一定要避免运动,多注意休息,可以通过针灸,推拿或者是纳米波治疗的。骨关节炎可以通过超短波、红外线、热敷等进行理疗。关节疼是因为局部炎症,而神经压迫往往是以麻为主。增加血液循环,促进新陈代谢,有利于局部炎症因子吸收。