的形成主要是由于日常生活工作姿势不良的生活习惯导致的。首先要注意休息，避免低头，避免枕头太高太软，可以适当的进行扩胸运动，也可以让助手在后面牵拉双侧上肢。最基本的还是要端正身体的姿势，不管坐立站立还是行走都要像军人一样，定时改变姿势。
今年我刚上高中，同学们的身高都很高，而且背很挺直，就让圆肩的我很自卑，圆肩怎么矫正？
圆肩怎么矫正睡姿
今年我刚上高中，同学们的身高都很高，而且背很挺直，就让圆肩的我很自卑，圆肩怎么矫正？
空军军医大学西京医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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