但尽量要避免吃一些寒性的水果，能够引起经血不畅，痛经的情况，性温或者性热的水果经期是可以食用的。
女性在月经期间适量食用一些水果，对女性是非常有好处的。水果中含有大量的维生素C，能够提高经期女性的免疫力。
女性在月经期间适量食用一些水果，对女性是非常有好处的。水果中含有大量的维生素C，能够提高经期女性的免疫力。
来月经可以多吃樱桃，弥补经期铁元素的流失，加速血红蛋白的再生，预防经期贫血的发生。可以吃苹果，健脾开胃，富含维生素c和矿物质，防止低血糖，改善经期便秘。可以吃榴莲，能够驱散体内的寒气，对改善痛经有一定作用。