手指不可过度活动提重物,不熬夜,合理均衡膳食营养,忌口生冷刺激食物。手指骨刺增生是很常见的骨科疾病,多数是因为年龄增长或者过度劳累之后出现的,如果出现了疼痛症状,可以用抗增长药物来延缓多用热水泡手增加血液循环,缓解局部的疼痛。