孕妇一天吃多少水果合适

我怀孕5个月了,每天就想水果吃,孕妇一天吃多少水果合适?
黄洁贞
黄洁贞 副主任医师 妇科
广州市妇女儿童医疗中心
三甲

水果过量孕妇血糖高,巨大儿,羊水过多,难产的发生几率大大增加,对母婴身体健康都不利,所以孕妇吃水果一定要适量。

水果富含多种维生素及微量元素,适当吃水果宝宝生出来皮肤好、也聪明。

水果富含多种维生素及微量元素,适当吃水果宝宝生出来皮肤好、也聪明。

所有孕妇都应首选糖含量相对较低的水果,如西瓜、苹果、梨、橘子、桃、葡萄等,孕妇每天吃水果别超过500克,而妊娠期糖代谢异常或是妊娠糖尿病患者则要减半,建议最好等血糖控制平稳后再加水果。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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