生活中需要注意多休息,不要过于劳累,适当参加体育运动,锻炼身体。腰间盘突出是能引起脚脖子酸痛的,主要是因为血液循环差,炎症刺激等引起的疼痛和不适,可以使用活血化瘀止疼类的药物进行对症治疗,也可以采用针灸辅助治疗。