哺乳期吃什么对宝宝好

宝宝出生7天了,她很健康,但是我的奶水不是很多,很担心她吃不饱吃不好,请问哺乳期吃什么对宝宝好?
李艳梅
李艳梅 副主任医师 小儿普通内科
沈阳市红十字会医院
三甲

建议多吃些新鲜的蔬菜水果,黄豆猪蹄汤,鲫鱼汤,猪骨汤,鸡汤和牛奶等都富含蛋白质和各种维生素,然后进行奶线疏通,保证宝宝吃饱吃好。

奶水不多需要吃些下奶的食物,也可以通过催乳按摩来疏通奶线。

奶水不多需要吃些下奶的食物,也可以通过催乳按摩来疏通奶线。

您的情况要多吃些下奶和高热量的食物,初始喂奶阶段要重点保证奶水的水量和高热量。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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