平时注意休息，少运动，注意补钙，避免劳累，及时补充蛋白质。
腰间盘突出主要是因为腰椎间盘各部分有不同程度的退行性改变后。
腰间盘突出主要是因为腰椎间盘各部分有不同程度的退行性改变后。
如果不疼不是很大，就不要理它，大的还疼就要口服相关药物，一般不主张手术。
腰间盘膨出应该怎么办
我有腰间盘膨出，想知道腰间盘膨出应该怎么办？
空军军医大学西京医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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