在生活中避免手淫,多喝水,勤排尿,有助于对患处的冲洗,要做到天天清洗私处的习惯,保持患处的清洁干燥。阴茎上长了个硬痘痘是毛囊炎。它是由于细菌感染导致了阴茎发炎,会出现红肿的现象,生活上不注意卫生,经常用手去抓,都会导致疾病的发生。