贫血多吃含铁食物后也可以多吃一些富含维生素C的蔬菜水果促进铁吸收，这有助于贫血的改善。
猪肝，牛肝，鸡鸭肝，猪腰，猪肚，牛腰，牛肺，牛肉汁，蛋黄粉，银鱼干，黄鱼干，鱿鱼，海蛰，虾米与虾仁等，尤其是动物内脏含有大量的铁，可以有效改善贫血。
贫血吃什么食物可改善
我患有贫血很久了，请问患有贫血的人可以吃哪些食物改善？
北京大学第一医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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