保持局部卫生整洁,饮食要营养均衡,保持充足睡眠时间,加强锻炼,增强体质。要,阴茎上长出来黑色的斑点可能是毛囊炎或者是长了一个黑色素瘤的痣。这个黑色的斑点如果会越变越大,而且斑点的颜色越变越深应该警惕会不会恶变。