自身的情绪的调节，紧张焦虑是痤疮的主要病因，所以调节紧张焦虑的情绪在痤疮治疗中非常重要。
首先需要注意的是避免熬夜，正常的入睡时间是晚上十一点之前，长期熬夜会引起内分泌和免疫失调，导致痤疮生成加重，其次是饮食调节，首先避免牛奶和甜食，其次以喝饮料代替喝水的人需要改正，尽量不吃巧克力等。
下巴上长硬硬的痘痘怎么消除
我脸上没起过痘痘，但是下巴上时不时会出现几个，会反复长，下巴上长硬硬的痘痘怎么消除？
华东医院
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提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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