建议平时合理饮食,多吃清淡温补的食物,少吃凉性食物。月经里面有血块的原因可来源于许多因素,比如说由内分泌失调导致的月经不调有很多的表现形式,月经血块是较为常见的表现症状。经期间受凉就会有血块出现,长时间有血块就可能是有子宫肌瘤的可能。