肌肉粘连可以拿另一个手帮忙慢慢去掰，加大活动范围。等手指有自己的整个活动范围之后，可以买一个握力器再进行慢慢的功能康复锻炼。
我最近感觉我的手指有点活动不开，去检查医生说我手指肌肉粘连，肌肉粘连如何自我锻炼？
肌肉粘连如何自我锻炼
我最近感觉我的手指有点活动不开，去检查医生说我手指肌肉粘连，肌肉粘连如何自我锻炼？
上海市同济医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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