不要紧张不要有太大心理压力,建议平时注意外阴卫生,穿棉线宽松透气的内衣,不要太紧身。局部皮肤不洁,有些女性使用卫生纸方法不当,外阴部皮肤受经血、阴道分泌物,甚至尿液、粪便和汗液的浸渍而使局部皮肤发生慢性炎症,从而引起外阴部瘙痒和尿道口瘙痒。