尽量不吃甜或者咸的食物,腌制的东西尽量也不要吃。多吃绿叶蔬和含糖比较少的水果。还要多吃优质蛋白。定时定量饮食,忌暴饮暴食。不是的,糖尿病是一种多因素的疾病,和遗传有一定关系,还有就是肥胖和不健康的生活方式有关系的。