可以采取一些健康的方式来发泄,比如唱歌、听音乐、找朋友倾诉,平时也要尽量避免一些影响情绪的事情发生。可能会导致胎儿缺氧,严重的还有可能会导致早产或流产的现象,适当放松心情,建议孕妇不要有过于情绪激动的情况。