适当多喝水,不要久坐、不要长时间骑自行车,不要熬夜劳累,保证充足的睡眠,避免受凉;要养成良好的性生活习惯。慢性细菌性前列腺炎的临床表现,主要是排尿改变及尿道分泌物的表现,比如尿道口滴白,主要是会阴部下腹部隐痛不适。