要放轻松,适当的备些润滑剂什么的,建议到当地正规的公立医院妇产科检查一下,明确诊断采取相应的措施。阴道干涩大部分考虑性兴奋不足,阴道炎症,激素分泌异常、药物因素或者缺乏维生素B2的可能,建议上医院检查明确诊断。