需要充分的休息,可以用热水袋局部热敷,腰背部肌肉按摩理疗,针灸刺激改善周围血循环,可有效地减轻腰背部的疼痛症状。产后后背疼痛,主要原因有孕期腰背部过于负重引起的肌肉劳损,从而引起后背的疼痛,可以经过休息可以来缓解症状。