可通过按摩、生活方式调整等方面进行缓解，注意关节保暖。气温降低时，要及时添加衣物，以免膝关节受凉。
可能是局部有痛风，也可能是局部关节感染，还有骨性病变，比如骨囊肿。需要及时到医院找骨科医生面诊，结合查体，比如有无明显的红肿或者包块。
先是右手食指关节痛然后是左手食指
我最近工作有点累，晚上睡觉总是感觉右手食指关节痛，先是右手食指关节痛，然后是左手食指怎么办？
上海市同济医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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