日常生活中要放松心情,保持良好的心态,多运动多锻炼,不要吃辛辣刺激性的食物。肝肾亏虚一般会出现乏力,腰酸,无力等症状。肝肾亏虚一般会出现乏力,腰酸,无力等症状。一般肝肾阴虚吃中药,建议要遵医嘱使用药物治疗的。