可以采用热敷理疗的方法来进行缓解,平时要多注意保暖,避免受凉受潮。膝盖疼与吹空调有关系的,因为受凉的话关节等部位血液循环相对减弱,寒凉直接刺激也会引起疼痛的,具体的原因还不是很清除,但是自己知道和空调有关系的话注意局部保暖。