怀孕三个月可以吃西瓜吗

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怀孕三个月了，很想吃西瓜，但又担心对宝宝不好，不知道能不能吃。
种轶文
种轶文 副主任医师 妇产科
北京大学第三医院
三甲
一般情况下，怀孕三个月可以吃西瓜。 西瓜富含水、维生素C、维生素B6、钾等营养成分。维生素C有助于增强孕妇免疫力，对胎儿的发育也有积极作用；维生素B6可在一定程度上缓解孕期的恶心呕吐等不适；钾元素对维持孕妇正常的心脏和肌肉功能有益。不过要适量食用，因为西瓜含糖量相对较高，过量食用可能会使孕妇血糖升高，增加患妊娠期糖尿病的风险，也可能会引起胃肠道不适，如腹胀、腹泻等。 怀孕时饮食应尽量多样化，除西瓜外，还可适当吃些苹果、香蕉等水果，也要摄入富含蛋白质的食物如瘦肉、鱼类、豆类，像辛辣、油腻、刺激性食物应尽量少吃。
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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