除了运动减肥外，平时也要注意控制饮食，避免过多热量的食物。
啤酒可以产生较高的热值，这主要来源于酒精成分和其它浸出物营养成分，常喝啤酒会使人发胖，产生啤酒肚。
啤酒可以产生较高的热值，这主要来源于酒精成分和其它浸出物营养成分，常喝啤酒会使人发胖，产生啤酒肚。
减肥最好的运动是有氧运动：慢跑、快走、游泳，运动半小时以上开始燃烧脂肪，剧烈运动容易产生肌肉，不能减肥。
减肥最好是什么运动
啤酒肚太大了，我老婆都嫌弃，我想减肥，减肥最好是什么运动？
宁夏医科大学总医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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