平时要注意生活习惯，饮食规律，充足睡眠，少吃辛辣刺激烟酒类的东西。
月经期可由于盆腔充血等作用而出现下腹坠胀，腰骶部酸胀，乳房胀痛，疲倦，腹泻，头痛及情绪不稳定等不适。
月经期可由于盆腔充血等作用而出现下腹坠胀，腰骶部酸胀，乳房胀痛，疲倦，腹泻，头痛及情绪不稳定等不适。
在快来月经的时候部分的女性在月经前十天之内会出现腰酸的症状，十天之内会来月经。
腰酸多久会来月经
我妹妹这两天腰酸，也没有来月经，我想问一下腰酸多久会来月经啊？
上海市东方医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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