准妈妈应注意细嚼慢咽，一餐不宜吃过饱、少吃脂肪含量多的食品。
一般孕晚期孕妇可感觉到不规则的腹痛，虽然属于正常现象，但也要注意宫缩频率的程度，阴道流水或流血的情况和胎动次数，如果宫缩出现过于频繁的话，可能是流产的先兆，
一般孕晚期孕妇可感觉到不规则的腹痛，虽然属于正常现象，但也要注意宫缩频率的程度，阴道流水或流血的情况和胎动次数，如果宫缩出现过于频繁的话，可能是流产的先兆，
当宫缩引起你轻微的牵扯痛，一会儿过去了，渐渐牵扯痛有所加强，间隔缩短，牵扯痛时间延长。如果孕妈妈想要有效的预防宫缩，定期做好产前检查很重要，产前检查可以及时纠正孕妇身体的某些缺陷。