平时适量的多做一些运动，不要久坐，久站或弯腰太多，要注意保暖，及时补钙，不要有剧烈的运动或者提重物。
可以通过药物来进行治疗，也可以做理疗缓解，考虑是腰椎间盘膨出狭窄引起的经络不通，气血运行不畅。
腰椎管狭窄膨出有什么好的治疗方法吗
我有腰椎管狭窄膨出，好久了都没好，腰椎管狭窄膨出有什么好的治疗方法吗?
哈尔滨医科大学附属第一医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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