注意严重脱发,应当前往皮肤科来进行就诊。消除精神压抑、焦虑,经常进行深呼吸,散步等。常见的有两种,一种是休止期脱发,是正常生理现象,可能由于季节更替导致,第二种是营养不良性脱发,多在发病前3个月有节食经过。