平时多补钙,要多吃营养丰富的食物来增强体质。可以进行适当的锻炼,保持身心健康。检查也可以做一个骨密度检测。如果这样需要去医院拍一个x片看看,关节痛可能骨性关节炎的可能性比较大,全身骨头痛,而且感发热,可能是骨质疏松症引起的钙大量流失。