月经期间,应该进行适当的活动避免久坐避免接触生冷硬食物,不要碰凉水,可以适当的喝一些红糖水。月经量多伴有血块,需要首先明确出血量多的病因,比如说器质性病变,或者激素紊乱引起的。明确病因之后,根据病因采取正确的治疗方式。