建议注意休息,加强营养,放松心情,保证睡眠充足,注意经期卫生和保暖,避免受凉,禁食生冷辛辣等刺激性食物。
按照你的描述考虑月经量多的原因有很多,如果是病理性的一般考虑是内分泌失调引起的,会引起衰老。
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建议您到正规医院测量激素水平及做妇科彩超检查,帮助明确诊断后对症治疗。
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