保持身心舒畅,适当休息,补充营养,保持清洁,感染率会非常小。精索静脉曲张主要是要避免腹部压力增加的因素。深蹲运动会导致腹部的压力增加,加重精索静脉回流的难度,这个动作不要做,可以锻炼游泳等,对恢复比较有帮助。