脖子落枕了要注意在夜间睡觉枕头不要过高，还有就是不要长时间保持一个姿势。
脖子落枕了可以使用热敷、按摩、理疗的方法促进血液循环，缓解疼痛。如果颈部疼痛一周还不缓解，就需要去医院骨科进一步检查治疗。
脖子落枕了怎么办好痛
我前天晚上睡觉起来发现脖子落枕了，也不敢动，也不敢扭脖子，难受来，怎么办才好？
空军军医大学西京医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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