定期清洗眼罩，合理调节眼罩的松紧带，避免勒得太紧，影响到眼部的血液循环。
睡觉戴眼罩对人体是有一定好处的。眼罩可以遮挡光线的进入，在睡觉时帮助人体排除外界的干扰，可以为人体营造一个适合睡眠的环境。同时睡觉戴眼罩也可以舒缓眼睛的疲劳。
戴眼罩睡觉好吗
我最近这段时间睡眠一直不好，晚上睡觉的时候窗外有光线射入，朋友送给我一个眼罩，戴眼罩睡觉好吗？
大同煤矿集团有限责任公司总医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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