注意控制手淫的频率,适度的锻炼身体,要每天清洗保持卫生,不要过度也不要禁止性生活。多考虑为尿道外口的炎症,反应而引起的这种临床表现。可以考虑化验一下尿液,这样就可以明确是不是有炎症的问题导致的了,在针对性的治疗,1到2周是可以恢复正常的。