平时也可以调节好自身的心情,也是有利于疾病恢复,平时一定要多吃一些新鲜的蔬菜和水果,避免吃一些刺激性或者是凉性的食物。是可以喝一些蒲公英水的,乳腺增生主要是由于自身的内分泌失调所引起的,如果严重的情况下是可以服用一些药物来进行治疗。