建议每天做操，在口腔中吸入空气，每天反复做200次动作，对于打呼噜症状有所好转。
可以通过手术方式进行治疗打呼噜，如果打呼噜不严重的话，一定要在睡前喝上一杯水，改善鼻孔呼吸障碍。
晚上打呼噜怎么办
最近自己总是打呼噜睡不着觉，所以请问一下晚上打呼噜怎么办？
宁夏医科大学总医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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