平时一定要少吃一些油腻和辛辣的食物，尽量多多的喝水。
平时多多的吃一些上火的食物，非常容易是本人因为上火而长痔疮。
平时多多的吃一些上火的食物，非常容易是本人因为上火而长痔疮。
收紧提肛肌5秒钟，然后慢慢放松10秒钟，连续的做几下可以起到治疗的效果。
提肛运动怎么做？
最近因为可能是因为吃的过于上火，使我长了痔疮，说是可以试着做提肛运动，不知道提肛运动怎么做？
宁夏医科大学总医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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