平时可以多喝水,多吃点新鲜的蔬菜水果,适当的运动,多注意休息。不在月经期间的话是可以拔牙的。最好还是等月经过后再进行拔牙,因为月经期间会影响凝血功能,拔牙后会有渗血现象。月经期间拔牙会出现凝血不好导致渗血过度。