减少脂肪类食物的摄入，用蔬菜和水果来代替，保证一定强度，锻炼消耗体内多余脂肪。
产后肥胖是一种由妊娠造成丘脑下部功能紊乱，体质脂肪代谢出现异常，身体突增大量脂肪，造成体重上升，身体发胖的一种情况。
产后肥胖是一种由妊娠造成丘脑下部功能紊乱，体质脂肪代谢出现异常，身体突增大量脂肪，造成体重上升，身体发胖的一种情况。
像你这种情况来说，一般需要配合节食和锻炼的方法来进行瘦身。
产后如何减肥
自从生完宝宝后一直胖胖的，想问下产后应该如何减肥？
中山大学附属第一医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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