注意清淡饮食。，避免辛辣刺激食物。不熬夜。晚上睡前。口服安神补脑液，加深睡眠。
身上很热，测量体温却没有发热，即体温数值在正常的范围内，临床上多见于上呼吸道感染的早期，患者处在体温的上升期，机体已经开始对细菌或病毒的感染做出反应。
身上很热，测量体温却没有发热，即体温数值在正常的范围内，临床上多见于上呼吸道感染的早期，患者处在体温的上升期，机体已经开始对细菌或病毒的感染做出反应。
低热期的患者应该注意休息、多喝水，观察体温变化，可以服用清热解表的药物对症治疗，如果体温逐渐升高，超过38℃，就要在医生指导下应用对乙酰氨基酚片等退热药物对症治疗。