怎么样让中学生快速瘦小腿呢

我身高160左右体重85斤,该怎么样让中学生快速瘦小腿呢?
陈启众
陈启众 副主任医师 营养科
宁夏医科大学总医院
三甲

怎么样让中学生快速瘦小腿,控制饮食,少吃高热量的食物和高脂肪的食物,多运动,每天运动半个小时以上等。

怎么样让中学生快速瘦小腿,多快走,多纵跳,多抬腿,在每一个可能的时候踮脚,不跷二郎腿,平时的饮食也要注意。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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