怎么样让中学生快速瘦小腿,控制饮食,少吃高热量的食物和高脂肪的食物,多运动,每天运动半个小时以上等。怎么样让中学生快速瘦小腿,多快走,多纵跳,多抬腿,在每一个可能的时候踮脚,不跷二郎腿,平时的饮食也要注意。