建议运动之于，增加蛋白质摄入，不吃咸的食物和刺激辛辣食品及碳酸饮料等。
就是有氧运动和无氧运动交替相结合的训练。比如跑步和俯卧撑等。
如何减肚子上的赘肉最有效的方法
我老婆生完孩子后肚子赘肉，想帮她减减肚子，请问如何减肚子上的赘肉最有效的方法？
上海市东方医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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