平时要多喝水,积极参加体育锻炼,多吃蔬菜水果,保持低脂肪、清淡饮食,避免刺激性食物,注意休息。可能是是尿路感染、急性膀胱炎、急性泌尿系结石等原因导致。建议去医院做尿常规检查、泌尿系统彩超,可做出明确诊断。