注意你要吃一些清淡的食物，多吃一些回奶的食物，不要吃涨奶食物，注意保持阴部卫生，可以用手抚摸乳房，防止产生乳腺炎，定期要去医院进行体检。
断奶期是宝宝和妈妈都必须经历的一个过程，断奶期是至关重要的，有一些妈妈会出现断奶期涨奶的现象，常伴有乳房胀痛，涨奶，乳腺炎等常见症状。
断奶期是宝宝和妈妈都必须经历的一个过程，断奶期是至关重要的，有一些妈妈会出现断奶期涨奶的现象，常伴有乳房胀痛，涨奶，乳腺炎等常见症状。
断奶后涨奶的正确处理方法是用吸奶器吸出，通过吸奶器来适当的吸出一部分的乳汁，可以让涨奶时的不适症状得到缓解，也避免乳腺堵塞诱发的乳腺炎。