多吃点黑芝麻，黑豆之类的产品，晚上早点休息，保持良好的生活习惯。多运动。
脱发的原因有很多种，维生素和微量元素是促进头发生长及代谢的重要物质，所以如果缺乏也可以导致脱发。例如维生素B，维生素A等缺乏可导致头皮屑增多，出油多等，缺乏维生素D导致钙缺乏，进而头发较脆，容易折断。
身体缺什么元素会脱发
我是脱发特别的严重，每天老是掉头发，朋友说是因为身体里缺少某种元素，身体缺什么元素会导致脱发呢？
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提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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